Мариус, 30-летний разведённый зубной техник, решает забрать свою пятилетнюю дочь Софию, которая живёт с матерью. Он мечтает провести с ней время у моря, надеясь, что это поможет наладить их отношения. Путешествие оказывается полным неожиданностей: Мариус сталкивается с трудностями в общении с дочерью, которая не всегда понимает его намерения.
По мере их совместного отдыха вскрываются семейные тайны и нерешённые проблемы, которые ставят под сомнение его родительские качества. Мариус пытается проявить заботу и любовь, но иногда его действия вызывают недоумение у Софии. Важные моменты их взаимодействия наполняются как радостью, так и разочарованием.
На фоне ярких пляжных пейзажей разворачивается сложная драма о семейных узах, о том, как важно понимать друг друга. В конце концов, Мариус осознаёт, что настоящая связь с дочерью требует больше, чем просто физическое присутствие. Их совместное время на море становится испытанием, которое изменит их жизни навсегда.